Träning!
Åh så skönt!! Och framför allt att det gick bättre idag än sist, i torsdags då jag var på spinning.
I torsdags var det en riktigt jobbig dag, jag hade enormt mycket ångest och jag orkade inte ens slutföra spinningpasset på grund av psykisk utmattning. Undrar vad folk tror när man torkar av cykeln och går när det är en enda låt kvar.. Berg-och dalbana!! Tro mig, det gick verkligen inte att fortsätta.
Så, idag var jag laddad för ett nytt pass och bokade in mig på bräda! Aldrig provat förut så en smula läskigt var det. När jag var och tränade ett pass med Isabelle i Östersund insåg jag att jag behöver utmana mig själv lite mer, inte harva på med mina trygga pass. Bräda är nu första steget. Och jag hade pratat lite med de på F&S innan för att få en uppfattning vad det handlade om. Avskyr pass när man förutom sig själv också behöver hålla reda på stänger, vikter etc men han jag pratade med sa att det inte var något sådant utan du arbetar enbart med brädan och dig själv. Perfekt, tyckte jag.
Det första ledaren säger är att "jag hörde att det var några nya på plats idag så ni kan gå och hämta två vikter, de gröna brukar vara lagom". Va faan...
Men, det var inte så otäckt utan det var för att träna axlar och bröst och det klarade jag faktiskt ganska bra :P
Hela passet var bra och gav mig lite extra styrketräning, som jag verkligen behöver. Jag har en ok uthållighet och tjurighet (observera att jag inte skriver kondition) men styrkan är helt kass.
Och jag var riktigt trött i slutet. Fram och tillbaka, upp och ner på den där brädan och hopp och studs hit och dit. Jag är inte det smidigaste man har skådat och särskilt inte i kombination med brädan men jag tror att jag skötte mig hyfsat och med hedern i behåll. Vissa grejer tog ett tag men som ledarna alltid säger, fokusera på benen och lägg till armarna sen ocm det känns bra. Och då fungerar det ju faktiskt ganska bra :)
Och vet ni?? Jag inbillar mig att lite av mina kärlekshandtag har börjat ge efter :D Jag frågade min käre sambo om inte han också tyckte det och han sa snällt "jo".
Så jag är faktiskt ännu mer peppad till att träna nu. Planen är att gå på pass imorgon direkt efter jobbet och sen min spinning på onsdag. Jag känner i hela kroppen att spinningen är bra för mig.
Vill också ge en extra klapp på axeln till mig i kombination med min mor som investerat i bra träningsgrejer. Mina skor för tolvhundra är värd varenda krona och träningsbehån jag köpte för tio år sedan (kanske en liten överdrift men i ärlighetens namn, bara en liten) håller fortfarande och håller framför allt det jag vill på plats.
Men visst, det är absolut läge att skriva "träningsbehå" längst upp på önskelistan till jul. Och en liten smidig träningsväska. Eller bag egentligen. Men lite inbyggda fack för typ vattenflaska, schampoo etc. Allt som en dam behöver ha med sig efter en träning får inte plats i necessären. Har ju alltid med mig mina fab bionsen-produkter också (moussen svalkar dessutom så gissa om den är perfekt efter träning!?).
Och igår ringde min far och sa att han hade ett väldigt kort och intensivt meddelande: "Jag kommer imorgon klockan ett".
Så idag har vi finbesök och det vankas spagetthi och köttfärssås och vitlöksbröd till middag snart. Mums!!
//
I torsdags var det en riktigt jobbig dag, jag hade enormt mycket ångest och jag orkade inte ens slutföra spinningpasset på grund av psykisk utmattning. Undrar vad folk tror när man torkar av cykeln och går när det är en enda låt kvar.. Berg-och dalbana!! Tro mig, det gick verkligen inte att fortsätta.
Så, idag var jag laddad för ett nytt pass och bokade in mig på bräda! Aldrig provat förut så en smula läskigt var det. När jag var och tränade ett pass med Isabelle i Östersund insåg jag att jag behöver utmana mig själv lite mer, inte harva på med mina trygga pass. Bräda är nu första steget. Och jag hade pratat lite med de på F&S innan för att få en uppfattning vad det handlade om. Avskyr pass när man förutom sig själv också behöver hålla reda på stänger, vikter etc men han jag pratade med sa att det inte var något sådant utan du arbetar enbart med brädan och dig själv. Perfekt, tyckte jag.
Det första ledaren säger är att "jag hörde att det var några nya på plats idag så ni kan gå och hämta två vikter, de gröna brukar vara lagom". Va faan...
Men, det var inte så otäckt utan det var för att träna axlar och bröst och det klarade jag faktiskt ganska bra :P
Hela passet var bra och gav mig lite extra styrketräning, som jag verkligen behöver. Jag har en ok uthållighet och tjurighet (observera att jag inte skriver kondition) men styrkan är helt kass.
Och jag var riktigt trött i slutet. Fram och tillbaka, upp och ner på den där brädan och hopp och studs hit och dit. Jag är inte det smidigaste man har skådat och särskilt inte i kombination med brädan men jag tror att jag skötte mig hyfsat och med hedern i behåll. Vissa grejer tog ett tag men som ledarna alltid säger, fokusera på benen och lägg till armarna sen ocm det känns bra. Och då fungerar det ju faktiskt ganska bra :)
Och vet ni?? Jag inbillar mig att lite av mina kärlekshandtag har börjat ge efter :D Jag frågade min käre sambo om inte han också tyckte det och han sa snällt "jo".
Så jag är faktiskt ännu mer peppad till att träna nu. Planen är att gå på pass imorgon direkt efter jobbet och sen min spinning på onsdag. Jag känner i hela kroppen att spinningen är bra för mig.
Vill också ge en extra klapp på axeln till mig i kombination med min mor som investerat i bra träningsgrejer. Mina skor för tolvhundra är värd varenda krona och träningsbehån jag köpte för tio år sedan (kanske en liten överdrift men i ärlighetens namn, bara en liten) håller fortfarande och håller framför allt det jag vill på plats.
Men visst, det är absolut läge att skriva "träningsbehå" längst upp på önskelistan till jul. Och en liten smidig träningsväska. Eller bag egentligen. Men lite inbyggda fack för typ vattenflaska, schampoo etc. Allt som en dam behöver ha med sig efter en träning får inte plats i necessären. Har ju alltid med mig mina fab bionsen-produkter också (moussen svalkar dessutom så gissa om den är perfekt efter träning!?).
Och igår ringde min far och sa att han hade ett väldigt kort och intensivt meddelande: "Jag kommer imorgon klockan ett".
Så idag har vi finbesök och det vankas spagetthi och köttfärssås och vitlöksbröd till middag snart. Mums!!
//
Kommentarer
Trackback
