Häng med på spinning
Onsdag! Slutar jobbet vid tre och lunkar bort till Friskis. Har hittat ett spinningpass med en tjej som heter Hanna som jag gillar riktigt mycket så nu ska jag försöka köra på i höst.
Glider i mina uuuuurläckra cykelbyxor med extra "padding" och kliver i mina hårda spinnigskor med clips. Är tidig så jag har gott om tid att skruva in mina inställningar på cykeln och börja trampa igång lite. Våndas över alla sju miljoner speglar och försöker sätta mig bakom en fläkt. Funkar ok.
Jag har inte alls kört mycket men fattade tidigt att detta verkligen skulle vara bra för mig och min s.k. kondition och det gjorde ju inget att jag dessutom tyckte att det var kul. Investerade snabbt...ok då, mamma investerade :P i ett par spinningskor efter överläggande med vänner, ledare och butikspersonal och nu har jag i alla fall gått så pass många gånger att jag börjar känna varför det är bra att speciella skor.
Däremot har jag inte gått så pass mycket så att jag känner att jag har hundra koll på inställningar eller kan hitta positionerna på studs, utan det ska mixtras en del från gång till gång, men jag antar att det måste få vara så.
Hanna talar om att hon har tagit med ett gammalt pass, för variation, så det skulle bli kul. Musiken är ju nästan hela passet och i hennes nuvarande pass finns bland andra Doris med. Underbara rösten Doris. Har ni koll på henne? "Did you give the world some love today babe?"
Jag tror att det var en annan fröken D, en viss Dolly, som inledde och efter de två uppvärmningslåtarna hade jag fått upp flåset rejält. Kära nån, hur ska detta sluta..
Första kanske tre låtarna i första blocket är jag med nästan hela tiden tror jag, upp och ner i alla positionerna. Inför den fjärde är jag ganska så trött och förbereder mig på att sitta hela den låten. Tills jag hör inledningen... Och till mitt försvar, den här låten är så mycket mer än bara en låt och just en slagdänga för en sommar och i mångas ögon också en jobbig skitlåt. När jag jobbade på den senaste förskolan var jag kollega till den långe svarte mannen (han kallar sig själv så och man kan inte säga annat än att det stämmer och har inte med något annat att göra än just det! Om nu någon undrar.) och det var han som introducerade denna låt för mig innan den kom och sen blev det förskolans nationalsång och till och med ungarna sjöng den.
Tillbaka till spinningen.
När jag hör Basshunters röst om booten ler hela jag! Och känner att jag kan ju inte sitta nu, under den här låten. Så, jag biter i och kör.
Kände tidigt av mitt högra knä lite men inte så att det var någon fara. Var bara lite försiktigare och la hellre på lite mer och satt lite mer. (Hu vad hurtigt och präktigt det låter ser jag nu. Sorry) Jag blir verkligen heeelt slut av spinningen. Hjärtat slår som aldrig förr och det bara rinner av mig och jag brukar faktiskt inte svettas särskilt mycket, varken till vardags eller under träning. Så detta sätter igång vill jag lova.
När jag körde ett intro-pass i våras blev jag också helt sjöblöt och jag vet att jag vid ett tillfälle kikade ner på mina armar och tänkte "shit, det ser ju riktigt sexigt ut med så här träningsblöta armar" *fniss*
Nästa block, efter nedvarvningen, gick ok. Var rejält trött men känner i alla fall att det går frammåt även om det är massa kvar, haha. Tänk den dagen då jag kan köra ett helt pass med alla positioner hela tiden. Nu kör jag ju hela passet och trampar på men sittandes när det blir för jobbigt.
Och känslan när man vet att det är sista låten och att den dessutom är på väg mot sitt slut...aaaaahhh. Underbart!!
Hanna pratade om att det är viktigt att kombinera med träning för mage och rygg när man kör spinning. Och nu funderar jag starkt på att göra onsdagar till en riktig träningsdag. Spinning mellan 16 och 17 och sen går det faktiskt ett core-pass kl 17.30
Tyvärr blir det tidigast om två veckor då denna fröken gjorde en dundertabbe i måndags. Jag skulle ju gå till arbetspsykologen efter jobbet för att prata om mina resultat på de där testerna jag gjorde..vilket jag helt missade och gick och tränade istället. Så nu ska jag dit nästa vecka båda tisdag och onsdag, bara att gilla läget. Får hitta andra pass.
Nä nu struntar vi i det här och kör lite Guitar Hero :D
Glider i mina uuuuurläckra cykelbyxor med extra "padding" och kliver i mina hårda spinnigskor med clips. Är tidig så jag har gott om tid att skruva in mina inställningar på cykeln och börja trampa igång lite. Våndas över alla sju miljoner speglar och försöker sätta mig bakom en fläkt. Funkar ok.
Jag har inte alls kört mycket men fattade tidigt att detta verkligen skulle vara bra för mig och min s.k. kondition och det gjorde ju inget att jag dessutom tyckte att det var kul. Investerade snabbt...ok då, mamma investerade :P i ett par spinningskor efter överläggande med vänner, ledare och butikspersonal och nu har jag i alla fall gått så pass många gånger att jag börjar känna varför det är bra att speciella skor.
Däremot har jag inte gått så pass mycket så att jag känner att jag har hundra koll på inställningar eller kan hitta positionerna på studs, utan det ska mixtras en del från gång till gång, men jag antar att det måste få vara så.
Hanna talar om att hon har tagit med ett gammalt pass, för variation, så det skulle bli kul. Musiken är ju nästan hela passet och i hennes nuvarande pass finns bland andra Doris med. Underbara rösten Doris. Har ni koll på henne? "Did you give the world some love today babe?"
Jag tror att det var en annan fröken D, en viss Dolly, som inledde och efter de två uppvärmningslåtarna hade jag fått upp flåset rejält. Kära nån, hur ska detta sluta..
Första kanske tre låtarna i första blocket är jag med nästan hela tiden tror jag, upp och ner i alla positionerna. Inför den fjärde är jag ganska så trött och förbereder mig på att sitta hela den låten. Tills jag hör inledningen... Och till mitt försvar, den här låten är så mycket mer än bara en låt och just en slagdänga för en sommar och i mångas ögon också en jobbig skitlåt. När jag jobbade på den senaste förskolan var jag kollega till den långe svarte mannen (han kallar sig själv så och man kan inte säga annat än att det stämmer och har inte med något annat att göra än just det! Om nu någon undrar.) och det var han som introducerade denna låt för mig innan den kom och sen blev det förskolans nationalsång och till och med ungarna sjöng den.
Tillbaka till spinningen.
När jag hör Basshunters röst om booten ler hela jag! Och känner att jag kan ju inte sitta nu, under den här låten. Så, jag biter i och kör.
Kände tidigt av mitt högra knä lite men inte så att det var någon fara. Var bara lite försiktigare och la hellre på lite mer och satt lite mer. (Hu vad hurtigt och präktigt det låter ser jag nu. Sorry) Jag blir verkligen heeelt slut av spinningen. Hjärtat slår som aldrig förr och det bara rinner av mig och jag brukar faktiskt inte svettas särskilt mycket, varken till vardags eller under träning. Så detta sätter igång vill jag lova.
När jag körde ett intro-pass i våras blev jag också helt sjöblöt och jag vet att jag vid ett tillfälle kikade ner på mina armar och tänkte "shit, det ser ju riktigt sexigt ut med så här träningsblöta armar" *fniss*
Nästa block, efter nedvarvningen, gick ok. Var rejält trött men känner i alla fall att det går frammåt även om det är massa kvar, haha. Tänk den dagen då jag kan köra ett helt pass med alla positioner hela tiden. Nu kör jag ju hela passet och trampar på men sittandes när det blir för jobbigt.
Och känslan när man vet att det är sista låten och att den dessutom är på väg mot sitt slut...aaaaahhh. Underbart!!
Hanna pratade om att det är viktigt att kombinera med träning för mage och rygg när man kör spinning. Och nu funderar jag starkt på att göra onsdagar till en riktig träningsdag. Spinning mellan 16 och 17 och sen går det faktiskt ett core-pass kl 17.30
Tyvärr blir det tidigast om två veckor då denna fröken gjorde en dundertabbe i måndags. Jag skulle ju gå till arbetspsykologen efter jobbet för att prata om mina resultat på de där testerna jag gjorde..vilket jag helt missade och gick och tränade istället. Så nu ska jag dit nästa vecka båda tisdag och onsdag, bara att gilla läget. Får hitta andra pass.
Nä nu struntar vi i det här och kör lite Guitar Hero :D
Kommentarer
Postat av: Karin
Du skriver så fängslande och bra! Jag blir riktigt sugen på att börja gå på spinning igen. Det var riktigt längesen! Jag älskar verkligen den där känslan av att vara helt slut när man tränat klart.
Postat av: Bloggbossen
Ja den är helt underbar den känslan!! Man är så skönt trött och med gott samvete dessutom. Och tack för skriv-komplimangen! :)
Trackback
